Fühlst du dich erschöpft und überfordert als Mama?
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stärke finden.
Du fragst dich wahrscheinlich auch oft, warum du am Ende des Tages ausgebrannt bist, obwohl du doch alles gegeben hast, oder?
Du möchtest eigentlich viel häufiger Pausen machen, fühlst dich aber blockiert und oft in deiner Mutterrolle gefangen.
Du weißt gar nicht mehr so genau, was dir gut tut und wer du bist - geschweige denn als Frau.
Es wird Zeit, dass du dich auf den Weg machst, deine Einzigartigkeit wieder zu entdecken, damit du dich frei und verbunden fühlen kannst.
Indem du lernst, dich selbst und deine eigenen Emotionen zu halten, dich selbst zu lieben und dich wichtig zu nehmen, um für andere Menschen, besonders für deine Kinder, da sein zu können.
Finde zurück zu dir selbst – mehr Balance, mehr Energie und weniger Zweifel im Mama-Alltag. In meiner 1:1 Begleitung gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt, um deine innere Freiheit zu entdecken.
Ich sehe DICH, Mama!
Kostenloses Vorgespräch
Was dich erwartet
• Mehr Selbstbewusstsein und Klarheit:
Wir finden heraus, was dir wirklich gut tut und was dich im Alltag belastet. Du bekommst Klarheit darüber, wie du dich selbst besser verstehst und was du für dein Wohlbefinden brauchst.
• Innerer Frieden durch Körperarbeit:
Mit Atemübungen und Nervensystem-Workshops helfen wir dir, deine innere Ruhe wiederzufinden und im Alltag mehr Leichtigkeit zu erleben. Dein Körper wird dein wichtigster Verbündeter auf dem Weg zu mehr Balance.
• Praktische Tools für Selbstfürsorge:
Du lernst, wie du dich inmitten des Alltags mit einfachen Ritualen stärken kannst. Diese Tools helfen dir, nicht nur als Mama, sondern auch als Frau stärker und erfüllter zu sein.
• Stärkung deiner weiblichen Energie:
Wir finden gemeinsam zurück zu deinem wahren Selbst – als Frau und Mama. Du lernst, dich selbst zu lieben und dich von alten Glaubenssätzen zu befreien, um dein wahres Potenzial zu entfalten.
"Josy ist sehr kompetent und empathisch! Wir sind schnell auf den Kern meiner Problematik gestoßen und konnten in wenigen Wochen große Fortschritte erzielen! Vielen Dank dafür! :)"
LILY
Mama einer Tochter
Ich bin Josy Wittmann - Seelenbegleiterin und Mentorin für Mamas.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, erschöpft, müde, kraftlos und nicht mehr Ich-Selbst zu sein. Ich bin den Weg aus dem Mama-Hustle in die eigene Freiheit selbst gegangen und habe in meiner langjährigen Therapeuten-, Coaching- und Beratungserfahrung schon viele Eltern, insbesondere Mütter, dabei unterstützt, wieder in die Verbindung zu sich und ihren Kindern zu kommen.
Du möchtest wieder du selbst sein und endlich aus dem Hustle-Modus ausbrechen?
Eine gute Mama ist eine glückliche Frau.
Ich nehme dich mit meiner Expertise und Erfahrung als Therapeutin, Coachin und Mentorin an die Hand und führe dich mit allem was ich habe und bin tief durch deine Prozesse.
Meiner Meinung nach können wir es uns nicht leisten, keine gesunden Wege zu gehen.
Vor allem nicht, wenn wir unseren Kindern einen ebenso gesunden Weg voll Kraft, Fülle, Leichtigkeit, Verbindung und Freude vorleben wollen.
Ich kenne die Stolperfallen und Hürden und vor allem kenne ich die Abkürzung, damit du schneller und effektiver in deine Mama-Kraft zurückfindest.
In zeige dir, wie du dich selbst wieder entdecken und eine tiefe Verbindung zu deiner Weiblichkeit und inneren Freiheit aufbauen kannst. Ich gebe dir Werkzeuge, um Stress zu bewältigen, emotionale Blockaden zu lösen und dich sowohl als Mutter als auch als Frau gestärkt und erfüllt zu fühlen. Am Ende unserer gemeinsamen Reise wirst du in der Lage sein, dich selbstwirksam und frei im Alltag mit Kind zu bewegen, mit mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance.
Kostenloses Vorgespräch
Wir sind ein Match
wenn du dich in deinem Alltag als Mama oft überfordert fühlst und wieder mehr Raum für dich selbst schaffen möchtest.
wenn du alte Muster, die deine Freiheit und Weiblichkeit blockieren, loslassen willst.
wenn du deine innere Ruhe finden und lernen möchtest, Stress gezielt zu reduzieren.
wenn du emotionale Freiheit erlangen und dich wieder mit deiner inneren Kraft als Mutter UND Frau verbinden willst.
wenn du lernen willst, dich selbst zu lieben und dich wichtig zu nehmen, um gelassener für dein Kind da sein zu können.
wenn du deine eigenen Grenzen besser erkennen und sie wertschätzend äußern möchtest.
wenn du die schönen kleinen Dinge im Leben wieder wahrnehmen und erkennen möchtest.
wenn du dich ausgeglichen fühlen und dir selbst weniger Druck machen willst.
wenn du dich selbst aus dauer-erschöpften, genervten, unzufriedenen und meckernden Zuständen herausholen willst.
Das sind deine nächsten Schritte:
Schritt 1:
Kostenloser Mama Check-In
Wir beginnen mit einem kostenlosen Check-In, in dem wir gemeinsam herausfinden, was du wirklich brauchst und wo du dich momentan im Leben befindest. Dieser Call hilft dir, Klarheit zu bekommen und den ersten Schritt in die richtige Richtung zu gehen.
Schritt 2:
1:1 Begleitung
Nach dem Call beginnen wir mit der intensiven 1:1 Begleitung. In den nächsten Wochen arbeiten wir in regelmäßigen Sessions zusammen, um deine Herausforderungen zu besprechen, Glaubenssätze zu transformieren und mehr innere Freiheit zu entwickeln. Du erhältst Tools, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
Schritt 3:
Dauerhafte Transformation
Nach der Begleitung wirst du eine tiefgreifende Veränderung bemerken: Du wirst mehr in deinem Mama-Alltag gelassen und erfüllt sein und deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Wir gehen auf deine individuelle Reise und arbeiten in deinem Tempo.
"Josy hat eine unglaubliche Gabe auf Menschen und ihre Umwelt einzugehen. Ich fühlte mich mit meinen Schwierigkeiten, im Meistern meines Alltages mit meinem Sohn in seiner Autonomiephase, ernst genommen und verstanden. Gemeinsam haben wir Ideen überlegt, um den Alltag für beide Parteien stressfreier zu gestalten. Dafür danke ich Josy sehr."
CELINA
Zweifach-Mama
Du fragst dich, wie du das alles im vollgepackten Alltag mit Kind erreichen und umsetzen sollst? Ich verstehe dich...
Und wahrscheinlich kommen dir diese weiteren Fragen bekannt vor?
⛔️ Wieso bin ich immer so schnell genervt, gereizt und gestresst?
⛔️ Warum stehe ich eigentlich permanent unter Druck und möchte alles richtig machen?
⛔️ Wie soll ich das alles alleine schaffen?
⛔️ Wann finde ich endlich mal die Zeit, um mich entspannt auf mein Kind einlassen zu können, ohne ständige To Do´s im Kopf?
⛔️ Wo bleibt die Zeit für mich, um mich von meiner Erschöpfung zu erholen? Woher weiß ich, was mir gut tut?
⛔️ Warum werde ich immer laut und gemein in Situationen, in denen ich mich selbst hilflos, ohnmächtig und kraftlos fühle und wie hole ich mich dort wieder raus?
Diese Fragen können so zermürbend sein, aber hier ist die gute Nachricht:
Du musst sie nicht länger unbeantwortet lassen. Indem du dich besser verstehst und deine Einzigartigkeit kennenlernst, wirst du die Erfahrung machen, dich viel schneller selbst aus diesen Zuständen herausholen zu können, weil:
✔️ Du das Wissen über dich selbst hast. Dein Verhalten, deine Gefühle und dein Handeln VERSTEHST, um in eine tiefere Verbindung zu dir selbst eintauchen zu können.
✔️ Du dich besser FÜHLEN kannst und bald praktische Körper- und Atemübungen kennst, die langfristig dein Nervensystem regulieren und deine Emotionen halten.
✔️ Du Werkzeuge an der Hand hast, die dich in die Selbstliebe, Selbstfürsorge und ich DEINE Freiheit als Mama und Frau bringen.
1:1 Begleitung - Intensives Mentoring für deine individuelle Transformation
Lass uns starten.
Egal an welchem Punkt du gerade auf deiner Reise in deinem Mama-Sein stehst, ich hole dich genau dort in meinem 1:1 Mentoring ab.
Gemeinsam überbrücken wir Welten, meistern die großen Herausforderungen und entdecken DEIN Mamagold. Wir gehen 8 Wochen in die Tiefe und eröffnen neue Räume, damit du dich als Mama UND Frau frei und verbunden fühlen kannst.
Mit dir selbst und deinem Kind.
16 Wochen voller Fokus, Strategien, Energien, Wundern und Schätze finden -
MAMAGOLD INTENSE.
Feedback zu meiner Arbeit, mein Wirken, Begleitungen und Programmen
Der Weg zum kraftvollen Mama-Sein beinhaltet:
✅ 8 x 1:1 Zoom-Calls à 60 Minuten mit mir
✅ Playbooks, Audios uvm.
✅ Support via Telegram während der gesamten Zeit unserer Zusammenarbeit
✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte und Upgrades
Bonus 1
1:1 Human Design Reading mit Julia Eid (90 Minuten) -
Deine Einzigartigkeit verstehen, kennen und leben
(Wert: 150 €)
Bonus 2
Zugang zu meinem Basis-Online-Kurs "Schatzkiste - Für starke Mamas und Kinder"
(Wert: 297 €)
Bonus 3
Zugang zu den Inhalten meines Gruppenprogramms "Mamagold - Berge deine Schätze"
(Wert: 1.222 €)
Bonus 4
Kleine Überraschung für dich 🎁
Vereinbare ganz unverbindlich und kostenlos ein Vorgespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus, welche Möglichkeiten es gibt und wie ich dich unterstützen kann!
Wie?
Beantworte erste Fragen und suche dir anschließend einfach ein Termin in meinem Kalender aus, der für dich passt: